EMDR
Od pewnego czasu rozpoczęłam również pracę metodą EMDR. Jest to metoda pracy przede wszystkim z doświadczeniami traumatycznymi, zarówno traumami prostymi jak i złożonymi.
EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tłumaczy się na język polski jako Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych.
EMDR jest terapią ustrukturalizowaną, łączącą w sobie elementy wielu podejść psychoterapeutycznych, jednak tym, co ją od tych podejść odróżnia, jest jej aspekt neurofizjologiczny.
Francine Shapiro, która opracowała tę metodę, odkryła, iż szybkie i powtarzające się ruchy oczami wpływają na obniżenie się poziomu lęku doświadczanego przez osoby, które wcześniej przeżyły tragiczne, traumatyczne wydarzenia. (Za https://emdr.org.pl/o-emdr/)
Metoda EMDR może być również stosowana w zaburzeniach lękowych.
Cena za indywidualną sesję terapeutyczną wynosi 160 zł.